VÁLTOZÓ KOR (klimax) (a termékképekre kattintva előjön a terméklap) A menstruáció megszűnésének időpontja egyénenként változó (átlagosan 45 éves kor felett), de bármikor is történik, az mindenképpen testi-lelki változásokat hoz a nő számára.
Az ösztrogének a nők másodlagos nemi jellegének kialakításáért és annak a fenntartásáért felelősek. Az ösztogének szerepének ismeretében megérthető az, hogy ha csökken vagy megszűnik a hormontermelés mi lesz a következménye, vagyis mire számíthatunk változókorban.
Ösztrogén hatásai:
-elősegíti a méhnyálkahártya felkészülését a megtermékenyített petesejt megtapadására
-petefészekben serkentik a tüsző és peteérést
-progeszteronnal együtt fokozzák a tejmirigyek kifejlődését
-gátló hatással bírnak a csontbontó sejtek működésére
-csökkentik a szérum -koleszterinszintet
A tüszőérés során ösztrogénhormon termelődik. Az ösztrogén a vérárammal eljut a nemi szervekhez, és eljut a méhbe. Hatására a méh nyálkahártyája megvastagodik. A progeszteron hatására az ösztrogén által előkészített méhnyálkahártya alkalmassá válik az új élet kezdetét jelentő megtermékenyített petesejt befogadására.
Mi történik a változó korban?
A menopauza idején a női szervezet olyan hormonális változásokon megy keresztül, mely leginkább a női nemi hormonok
(ösztrogén és progeszteron) termelődésének csökkenésében nyilvánul meg.
A női szervezetben (is) minden mindennel összefügg.
Az ösztrogének változókori hiánya esetén a csontfalósejtek tevékenysége már nem lesz gátlás alatt így csonttömeg-vesztés kezdődik a csontszövet lebontásával.
Amíg a petefészek termeli az ösztrogénhormont, addig kicsi a valószínűsége, hogy a nőknek súlyos szív- és érrendszeri problémáik lesznek. Mindennek az az oka, hogy az ösztrogénnek egyfajta védő hatása van: segít kordában tartani a koleszterinszintet, érfaltágító, és csökkenti a cukorbetegség kialakulásának veszélyét is.
A viszkető-égő érzés, a hüvelyszárazság, visszatérő és nehezen kezelhető hüvelyi gyulladások, nemi élet közbeni fájdalom, rendszertelen vérzések, később a menstruáció elmaradása, ill. megszűnése mind a klimax tünetei lehetnek.
Természetes ösztrogének női hajhullás esetén
Nőknél főként a változás kora után az ösztrogénszint csökkenése okoz hajhullást. Az ösztrogénszint csökkenése a nőkben is megtalálható férfi nemi hormonok (androgének) szintjének viszonylagos emelkedését vonja maga után. A következmény: szőrnövekedés ott, ahol nem szeretnénk, ugyanakkor a haj elvékonyodik és megritkul.
A természet patikája számos formában kínál természetes ösztrogéneket, ún. fitoösztrogéneket. Az egészséges, természetes táplálkozással, amely bővelkedik hazai gyümölcsökben, megelőzhetjük a hormonhiányt. Különösen a bogyós gyümölcsök és a magok, főként a lenmag és a napraforgó magja gazdagok fitoösztrogénekben. Ha a haj ritkulni kezd, megfelelő készítmények, kivonatok formájában juthatunk ösztrogénhatású növényi hatóanyagokhoz. Fitoösztrogének találhatók többek között a szójában, a gránátalmamag olajában, a vörös herében, a csalánmagban és a ligetszépében, amelyekből koncentrátumokat is készítenek.
A változókor tüneteit mérséklő kezelések:
A hormonpótló kezelések ma a menopauza elfogadott terápiájának fontos részét képezik.
Céljuk az életminőség javítása, a jelentkező panaszok csökkentése vagy teljes megszüntetése mellett a csontritkulás megelőzése is. A kezelés során gyakorlatilag a szervezetből hiányzó, lecsökkent termelődésű hormonokat próbálják meg kívülről, tabletta, tapasz vagy injekció formájában pótolni.
Természetesen nem veszélytelen a hormonterápia. A kérdés eldöntése az orvos feladata, a hormonpótlás a veszélyeztetett nőknél mindenképpen mérlegelendő. A megfelelő kombinációban alkalmazott (a kalcium és D-vitamin pótlására is különös tekintettel lévő) hormonpótlás egyaránt alkalmas a csontritkulás megelőzésére és a már kialakult állapot javítására.
A hüvelyszárasság tüneteinek kezelésében nagy segítséget nyújt a helyi ösztogént tartalmazó hüvelykrém (Ovestin).
Számos vizsgálat alternatívát keres és olyan növényi anyagokkal próbálkoznak, melyek az ösztogénhez hasonló hatással rendelkeznek, de nincsenek mellékhatásai.
Számos recept nélkül kapható gyógyszer tartalmazza a poloskavész, és szójabab kivonatait.
(a képre kattintva a termékoldal új ablakban jelenik meg)
A szójababban azonosított hormon (isoflavin) enyhítheti a kellemetlen klimaxos tüneteket. Az isoflavin hatékonynak bizonyult a koleszterinszint csökkenésében és a csontritkulás gyógyításában is. Ráadásul a szójatermékek gyógyászati alkalmazása nem jár ugyanolyan kockázattal, mint a hagyományos ösztrogén hosszan tartó adagolása, ami növeli a méh- és mellrák kialakulásának veszélyét.
A megfelelő kalciumfogyasztás nem hatásos ha a D vitamin egyidejű bevitele nem történik meg. Ugyanakkor nagyon fontos a rendszeres mozgás is.
A D vitaminnak és kalciumnak természetesen étrendi forrásai is vannak, nem feltétlenül kell gyógyszeres terápiát kezdeni (tejtermék, hal, zöldség).
Egyidejűleg hagyják el azokat az ételeket amik a kalcium kiürülését fokozzák, avagy a felszívódását gátolják. (pl: kávé, alkohol, só, tea túlzott mértékű fogyasztása).
A szív és érrendszer védelmére hasznosak lehetnek a többszörösen telítetlen zsírsavak.
A gamma linolénsav jótékony hatású a hőhullámok mérséklésében és fokozza a barna zsírszövet aktivitását, megakadályozva így a súlygyarapodást.
Homeopátiás készítmények is elérhetőek.
A szervezet öngyógyító törekvésének serkentése klimaxos panaszok, pl. hőhullámok, palpitáció(szívdobogás érzése), alvászavarok, hangulati zavarok, idegesség vagy depresszió stb.
