Magas vérnyomás
(a termékképekre kattintva előjön a terméklap)

A magas vérnyomás a szív és az erek betegsége.

A szív és erek egészségi állapotát egészséges életmóddal könnyebb megelőzni, ill. a kor előrehaladtával járó állapotot fenntartani, mint a már kialakult kóros értékeket befolyásolni.
      A szív a vérkeringés központjában elhelyezkedő izmos pumpa, amely percenként hatvan-nyolcvanszor összehúzódva tartja fenn a vérkeringést. Működése biztosítja a test különböző részeinek vérellátását.
A szív fő funkciója, hogy mozgásba hozza vért, ami oxigénnel és tápanyagokkal látja el szervezetünk összes sejtjét, ill. elszállítja az élettani funkcióik során keletkezett anyagcseretermékeket. Attól függően, hogy nyugalomban vagyunk-e vagy fizikai munkát végzünk, a testnek különböző mennyiségű vérre van szüksége. A szervezetünk különböző igényeihez való alkalmazkodás érdekében a szívösszehúzódások gyakorisága és ereje, valamint a vérerek átmérője nagymértékben képes megváltozni.
A szívelégtelenség diagnózisa azt jelenti, hogy a szív már nem képes elegendő vérmennyiséget biztosítani a szervek és szövetek oxigén- és tápanyagellátásához.

A vérnyomást a keringő vér mennyisége, a rendszert alkotó erek  átmérője és a szív által végzett összehúzódások ereje határozza meg.

 A súlyos folyadékvesztés, pl. vérzés, kiszáradás, csökkent felvétel a  szabályozó mechanizmusok nélkül vérnyomáseséshez vezetne.

Vérnyomásesésre a szervezet az erek szűkítésével, a szív többszöri összehúzódásával és az összehúzódások erejének növelésével válaszol.
Ha a vérnyomás emelkedik, bizonyos perifériás erekben található receptorok érzékelik ezt, és a fentiekkel ellentétes folyamatok indulnak el.
Ha a szabályozó rendszer összes szereplője jól működik, akkor nem alakul ki probléma.
Ez egy nagyon komlex rendszer, s bárhol történik hibásodás, az megmutatkozik a vérnyomás értékében.

Nagyon fontos tudnunk, hogy a magas vérnyomásban szenvedő betegek jelentős része semmiféle panaszt nem érez, még akkor sem, mikor már az egyes szerveket az emelkedett vérnyomás jelentősen károsította (szívelégtelenség, angina, infarktus, perifériás érbetegség, agyvérzés, agyi leépülés, veseelégtelenség, látászavarok).
Tünetei: fejfájás, látászavar, orrvérzés, megszédülés,alvási légzéskimaradás, mozgásra jelentkező nehézlégzés,tarkótájéki lüktető fájdalom, fáradékonyság,átmeneti beszédzavar, látászavar, látótérkiesés, éjszakai pisilés.


Szívelégtelenség kialakulása

A magas vérnyomás tartós fennállása jelentős teher a szív számára. A teher leküzdése érdekében a szervezet növeli a szívizom tömegét. A megnövekedett izomzattal nem arányos az érellátás (koszorúerek) és különösen terhelésre nehézlégzés alakul ki. Sokszor onnan veszi észre a beteg, hogy valami nincs rendben, hogy nem bírja a kis terhelést sem, nem tud lépcsőzni. Hamar elfárad és nehéz a légzése. 

A hypertonia az esetek kb. 90%-ában ismeretlen eredetű, azaz a vérnyomás emelkedésnek nincsen kimutatható oka.

A hypertonia kialakulását elősegítő rizikófaktorok a következők:
-családban előforduló magas vérnyomás
-túlsúly (elsősorban hasi elhízás)
-túlzott konyhasó használat
-túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás
-fizikai mozgás hiánya
A megbetegedések kis százalékának másodlagos hypertoniája van, amely valamely szerv vagy szervrendszer kóros elváltozásának a következménye.


A rizikófaktorok számának csökkentése, mind a megelőzésben, mind a már fennálló magas vérnyomás betegségben nagyon fontos lépés.

 A koleszterinbevitel csökkentése, célszerű 300 mg/nap alá korlátozni a bevitelt.

Ennek érdekében kerülni kell elsősorban a belsőségek, valamint a szalonna, szalámi, tepertő, szárazkolbászfélék fogyasztását, felhasználását. Közismerten jelentős koleszterinforrás a tojás, 1 db tojásban 250 mg koleszterin van. Figyelembe kell venni például a tej koleszterintartalmát is, 100 ml tejben 10 mg koleszterin van.
Koleszterinszint csökkentő termékek