A depresszió a szomorúság, egyedüllét, kétségbeesés, tanácstalanság mély formája, amely lehet öröklött, vagy követhet egy bizonyos eseményt. Amikor valaki észreveszi, hogy már nem szívesen megy el otthonról, nem vágyik emberek társaságára, nincsenek vágyai és tulajdonképpen élni sincs kedve, az rosszat jelenthet. Miután felismerte, hogy valami baj van, akkor még rosszabb lesz.
Az illető feszültebbé válik, nem tud aludni, tehetetlenül vergődik. Sokan még ma is nehezen ismerik be betegségüket, és nem is kérnek segítséget, hiszen úgy érzik, képesnek kell lenniük arra, hogy egyedül megbirkózzanak a dologgal. Ez többnyire csak akkor sikerül önerőből, ha a depressziónak nem azzal a formájával állunk szemben, ami az agy biogén amin szintek eltolódásából következik.
Depresszió oka
Többféle osztályozás van. Szituációs depresszió: következménye halálesetnek, válásnak, állásvesztésnek, illetve kötődhet bizonyos időpontokhoz, eseményhez, gyermekszülés utáni állapothoz.
Endogén depresszió: minden ok nélkül létrejövő hangulati mélypont, öröklött, személyiségbeli tulajdonság, események okán még súlyosbodhat.
A biokémiai (endogén) magyarázat a neurotranszmitterek egyensúlyának (szerotonin és noradrenalin) felborulását tartja elsődlegesnek.
A depressziós embereknek általában igen magas a kortizol szintjük, ami nem meglepő, hiszen az epizódokat gyakran előzik meg komoly stresszhelyzetek.
Testi betegségekkel járó depresszió: hormonszintek változásával járó depresszió, bizonyos betegségek velejárója mint pl. influenza, tbc, agydaganatok, fejsérülés, AIDS, rákos betegségek, illetve bizonyos gyógyszerek mellékhatásai.
A depressziót kiválthatják vagy csak elősegítik a kialakulását pl. olyan hatások is, mint a napfényhiány, alkohol, alultápláltság vagy nem megfelelő táplálkozás, vitaminhiány, mozgáshiány, magány.
Depresszió tünetei
A depresszió tünetei mindegyik kiváltó ok esetében azonosak! Ebből következik sajnos vagy nem sajnos, hogy ha a depressziót nem külső ok váltotta ki, a tünetek alapján nem tudunk következtetni arra, hogy a depressziót melyik amin szint változás okozza. Az orvosok többnyire nem tudják a tünetek alapján, hogy a szerotonin, vagy a noradrenalin (dopamin) szintet befolyásolva érhető el a gyógyulás. Ezért van az, hogy a gyógyszeres terápiában változtatásra van szükség.
A leggyakoribb tünetek
hosszabb ideje fennálló kedvetlenség, szomorúság, lehangoltság
túl sok vagy túlzottan kevés alvás gyakori és korai ébredéssel
étvágytalanság és jelentősebb súlyveszteség, vagy
fokozott étvágy, hirtelen hízás
memória- és koncentrációs zavarok
az érdeklődés teljes elvesztése korábban kedvelt dolgok iránt
szexuális vágy elvesztése
Amennyiben a panaszok nagy része már legalább 1 hónapja folyamatosan fennállnak, akkor érdemes errõl szakemberrel konzultálni.
Depresszió terápia Gyógyszeres terápia
A depresszió kezelése során többféle választási lehetőség van a gyógyulás elérésére. Míg egy enyhe vagy közepes erősségű depresszióban elegendő lehet önmagában a pszichoterápia is, addig egy súlyosabb depresszióban sok esetben a gyógyszeres és a pszichoterápiás kezelés kombinációjával érhető el a legjobb eredmény. A pszichoterápiák célja, hogy a depresszió mögött meghúzódó pszichés problémát feltárják .
A depresszióban használatos gyógyszerek az antidepresszánsok. Receptköteles gyógyszerek. A javasolt antidepresszánst naponta kell szedni, és hatása minimum 2-4 hét múlva válik érezhetővé, de gyakran 4-8 hét is kell a depresszió jelentős javulásáig vagy megszűnéséig, mellékhatásaik viszont azonnal jelentkeznek. Amennyiben a terápiát abba kell hagyni, az csak fokozatosan történhet.
Egyéb kiegészítő terápia
A Withania Somnifera (vörös ginzeng, álombogyó) hatóanyaga, természetes módon koordinálja az ingerület-átvitelt, jelentős segítséget nyújtva ezzel, a depresszió, a pánikbetegség és a stressz által okozott feszültség és szorongás leküzdésében.
Hatékonyan növeli a szellemi képességeket, javítja a memóriát és a hosszú távú emlékezetet.
Omega zsírsavak
A vizsgálatok szerint az omega-3 csoportba tartózó DHA és EPA közül leginkább az utóbbi hatásos depresszív tünetek kezelésére.
A depresszió nyilvánvalóan nem azonos az omega-3 hiánnyal, de az omega-3 hiányos táplálkozás olyan agyműködési zavarokhoz vezet, amelyek rontják a stresszel, veszteségekkel való megküzdés hatékonyságát és az így kialakuló tehetetlen állapot vezet el a depresszióhoz. Az omega-3 kutatás a depresszió hátterében biológiai tényezőket feltételező elméletekkel is összhangban vannak, ugyanis számos adat igazolja, hogy a szervezet omega-3 szintje szoros kapcsolatban áll az agy szerotonin szintjével.
Orbáncfű. Ez a készítmény a Hypericum perforatum növény kivonatából készül. Az orbáncfű jó hatású lehet antidepresszánsként enyhe típusú depresszió kezelésére és viszonylag kevés mellékhatása van. Súlyosabb esetben nem megfelelő. Mellékhatásai között szerepelhet szájszárazság, bizonytalanság-érzés, emésztési zavarok, fáradtság, fejfájás és szexuális problémák. Meg kell jegyezni, hogy az antidepresszánsokkal és a HÍV vírus kezelésére szolgáló gyógyszerekkel kölcsönhatásba lépve ezek hatékonyságát csökkentheti, tehát együttes alkalmazásuk kerülendő. Fogamzásgátló gyógyszerekkel is kölcsönhatást mutatnak.
