Az ideg-izom működés egyik legfontosabb tényezője.
Magnézium csökkent bevitele mellett fáradékonyság, idegrendszeri problémák és anyagcsere-zavarok léphetnek fel. A személyiségtorzulástól, az izomgörcsökig bármi előfordulhat. Nem ritka az anorexia sem. A magnézium felszívódása és a foszfor ürítése ellentétes. Túl magas magnéziumtartalom nagyobb foszfát ürítésben fog megnyilvánulni.
Króm
A króm szerepe napjainkban sem tisztázott teljes mértékben. Kis koncentrációban található a szervezetben, azon belül is a szövetekben, idősebb korban aránya tovább csökken. Feltételezések szerint a koszorúér-betegségek és a fiatalkori cukorbetegség megelőzésében lehet szerepe.
Az eddigi kutatások szerint a szénhidrát-anyagcsere, a vércukorszint szabályozása a fő szerepe. Stabilizálja az energia-háztartást, és jó hatással van az anyagcsere-folyamatokra, növelve a szervezet teherbírását és teljesítőképességét.
Egyes feltételezések szerint króm hiányában megnő az esélye az I. típusú, úgynevezett fiatalkori cukorbetegségnek és a koszorúér-megbetegedéseknek.
Szükséglet"A szervezetbe bevitt króm nagyon rossz arányban épül be. Ezen belül a szerves kötésben lévő krómnak valamivel jobb a felszívódása, a nem szerves krómé viszont csak ezrelékekben mérhető. A szervezet krómszükséglete:
0-6 hónap 0,02
7-12 hónap 0,04
1-3 év 0,06
4-6 év 0,08
7-100év : 0.12
Terhesség, szoptatás: 0,12
Nehéz fizikai munka , streszz, dohányzás 0,15
Alkohol fogyasztás 0,2
Menopauza 0,12
TáplálékforrásA króm legjobb természetes forrása a korpa, a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek, a hús, a máj és a sajt.
Szelén
A szelénnek az élettani szükségletet kevéssel meghaladó mennyisége bizonyítottan segít csökkenteni a rákos megbetegedések kialakulásának kockázatát, ugyanakkor a túlzott szelénbevitel növeli ugyanezt a kockázatot. Számos daganattípus esetében igazolták, hogy a szelén gátolja a kialakulást, illetve az egészséges sejtek számára védekező eszközt jelent. A szelénnel kapcsolódott glutationt a daganatsejtek nem képesek felvenni, ezáltal gyengül az oxidációval (vagyis a károsító kémiai stresszel) szembeni védekezőképességük. A szelénmérgezést szelenózisnak nevezzük, melynek tünetei: a haj és egyéb testszőrzet hullása, bőrelváltozások, fokhagymaszagú lehelet, fogkárosodás, idegrendszeri zavarok.
A szelénhiány azoknál jelentkezhet, akik helytelenül táplálkoznak, továbbá, akiknek felszívódási problémáik vannak. A szelénnek baktérium- és gombaölő, valamint a rákos sejteket megsemmisítő hatása van, ezért gyakran használják különféle készítményekben oxidációt gátló hatása miatt. Egyre több bizonyítékot találnak a daganatok kialakulását akadályozó hatásáról. A szervezet szelénhiánya leginkább a bor, haj és a köröm megbetegedésének; az immunrendszer gyengülésének; a csuklók gyulladásának; allergia, a fehérje-szintézis funkciójának csökkenése; a máj méregtelenítésének csökkenése; a szív és más izmok sorvadásos elváltozásának formájában jelentkezik. A szelénhiány kihathat a pajzsmirigy hormonjának szintézisére , a rosszindulatú daganatokra való fokozott hajlamra, a szürke hályog megjelenésére, az éles látás csökkenésére és a sérült szövetek regenerációjára is.
Védi az E- és A- vitaminokat és segíti őket feladatuk elvégzésében.
A szerves és szervetlen szelénvegyületek felszívódása és hasznosulása különböző. A szerves formákat, úgy tűnik, a szervezet könnyebben tudja újrahasznosítani, mint a szervetleneket.
AZ ÖN KOSARA...!
Még nem jelentkezett be!
Szállítási díjak
20.000 Ft felett nincs szállítási költség ha a csomag 20kg alatti
