Boróka.

(Juniperus communis)

A ciprusfélék (Cupressaceae) családjába tartozó, örökzöld cserje vagy fa. Április-májusban virágzik. Termései az úgynevezett tobozbogyók két évig fejlődnek. Hegyoldalak, puszták, lápos vidékek, legelők növénye.

Őshazája  :Európában, Észak-Ázsiában, Észak-Afrikában és Észak-Amerikában van.   
 
Nálunk az Észak-Amerikából származó fajtát honosították meg az Alföldön homokos talaj megkötésére .
Örökzöld növény, kétlaki fa. Hazájában 30 méter magasságúra is megnő, nálunk jóval alacsonyabb. Kérge vörösesbarna, az idősebb fákon keskeny, hosszú csíkokban hámlik le. Kétféle levele van. Tűlevelek: csak fiatalabb fákon található, hegyesek, kb. 5 mm hosszúak.
Pikkelylevelek: 1,5 mm hosszúak, tompábbak és a felső oldalukon kis mirigy található, jellegzetes illatú, gyantaszerű nedvet termel. Termése ovális-kerekded toboz. (Ebből főzik a borovicska pálinkát.)
Az illóolajat a fából és a tobozokból vízgőzdesztillációval készítik. (Száraz lepárlással készítettek úgynevezett borókafa-kátrányt, bőr problémák kezelésére használtak nálunk a népi gyógyászatban.)
Az illóolaj tartalma 3%, ami azt jelenti, hogy 1 kg boróka olaj előállításához 30-35 kg fa és toboz szükséges.
Második éves, érett, sötét kékesfekete, hamvas-fényes, meghúsosodott, a fekete borsnál valamivel nagyobb szemű tobozbogyója (galbulus) a borókabogyó (Juniperi fructus); a bogyós gyümölcsök egyike. Az első évben zöld marad, és csak a második, ritkábban a harmadik évben érik be, ezért az érett és éretlen bogyók gyakorta láthatók ugyanazon a növényen. Az érett bogyó fényes feketéskék, átmérője 5–10 mm, bevonata kékes-hamvas, viaszos.
 
A boróka termése illóolajat (terpinén-4-olt, pinént, szabinént), flavonoidokat, katechin cseranyagokat, invert cukrokat tartalmaz. A friss bogyó sok C-vitamint is tartalmaz, de ez a tárolás esetén lebomlik. Az illóolaj egyik alkotórésze az alfa- és béta-pinén, ami a vesét erősen irritálhatja.  

Gyógytulajdonságai

 
Gyakori alkotórésze a légzőszervi megbetegedések elleni teakeverékeknek is.
Víz- és vizelethajtó hatása miatt több mindenre használható:
-         magas vérnyomást csökkentése,
-          húgyúti fertőtlenítő
-          erős vizelethajtó és húgysavoldó hatása van.
-          termése erős vizelethajtó, vese- és epekőoldó

-          lábduzzanatot segít lelohasztani,
-          fogyókúránál segíti a súlycsökkentést, bontja a zsírszöveteket és

           kihajtja vizet a szervezetből.
Mozgásszervi betegségeknél : krémekbe alkalmazzák, reumatikus fájásoknál, idegbecsípődéseknél. Oldja a betegesen összehúzódott, becsomósodott izmokat. A vállon lévő stresszpontoknál jó hatással van a fejfájás csökkentésére. Alkalmazzák reuma, köszvény és ödéma esetén is
Emésztési panaszokra: Segíti a méregtelenítést. Serkenti az epe termelését és kiürülését. Szélgörcsoldó. Ismert étvágyjavító, teltségérzettel járó emésztési panaszokat csillapító, valamint hatása.
 
Nőknek segít a menstruáció előtti napok kellemetlen tünetek csökkentésénél
és szabályozza azt.
Terhesség alatt semmilyen módon nem ajánlott a használata, mert meghozhatja a vérzést.
 
Használata belsőleg:
Óvatosan az olajat is lehet. Naponta 1-2-szer 1-2 csepp, folyamatosan 4-5 napon át, 1-2 hét szünetet tartani két kúra közt. Egypár korty folyadékban jó bevenni. Én tejben szeretem, mert abban feloldódik.
A teáját is csak 10 napon át ajálják és naponta 8-10 bogyót.
Elkészítése: 2 dl vízzel forrázzuk le a széttört bogyókat és naponta 2-3-szor fogyasszuk.
Áldott állapotban tilos!
Ha hajlamos valaki arra, hogy késsen a menzesze, akkor előtte egy héttel kezdjen el inni 1:1 arányban keverve cickafarkfűvel, naponta 2-3 dl teát.
Külsőleg:
Mozgásszervi problémákra krémekbe és olajokba.
Idegbecsípődésnél: tenyerembe teszek egy kis olajat vagy krémet. 2-4 csepp boróka olajat csöpögtetek bele, tenyereimmel összekeverem, felmelegítem és a becsípődés területét gyengéden bemasszírozni vele.
Mozgássszervi problémákra és fájásokra levendulával, mentával együtt csodákat tesz.
Recept: 3 evőkanálnyi testápoló krémbe vagy 20 ml olajba 4 csepp boróka, 4 csepp menta és 8 csepp levendula.

Fogyókúrához: 10 evőkanál testápolóba 15 csepp boróka, 5 csepp menta, 2 csepp fahéj, 10 csepp levendula. Este fürdés után kenjük át testünket vele. Feszesíti a bőrt.
 

Hogyan gyűjtsük?

A borókának az érett termését használják gyógyászati célra. A bogyótermés két évig fejlődik, és a második év augusztus-szeptemberében érett, ilyenkor színük barnás fekete, kékes hamvas bevonatuk alatt fényesek. Szúrós levéltöviseik miatt a bogyók szedése nehézkes, általában bottal verik le, majd összeszedik őket. A termés illata terpentinre emlékeztet, íze aromás, kesernyésen édes. és csökkenti a narancsbőrt.

Hogyan használjuk?

Tea: Forrázzunk le 2 dl vízzel 3-4 apróra összetört bogyót. Csak 4-5 percig hagyjuk ázni, majd szűrjük le. Naponta 1-3 csészényi tea fogyasztása ajánlott. 4 hétnél tovább tartó használata orvosi felügyelet nélkül nem javasolt.

Tinktúra: 20 darab szárított borókabogyót összetörünk, és ráöntünk 1,25 dl tiszta szeszt, majd egy hétig érleljük. Ezt követően leszűrjük, és sötétfalú üvegben tároljuk. Ízületi és reumás fájdalmak esetén ezzel a kivonattal borogassuk a fájdalmas testrészt.

Olaj: 20gramm szárított borókabogyót összetörünk, és ráöntünk 1,25 dl olívaolajat, majd 2 hétig érleljük. Ezt követően leszűrjük, és tiszta üvegben tároljuk. Reumás és ízületi fájdalmak csillapítására alkalmazhatjuk az olajat.

Ülőfürdő: Meleg fürdővizünkhöz adjunk negyed liter borókaolajat.

Fűszerként: Általában vadhúsok, sonka, pácok, savanyúságok ízesítésére használják. A bogyókból készült lekvárt fogyaszthatjuk vizelethajtóként, napi 1-2 kávéskanálnyit fogyasztva belőle.