|
Tudta Ön ?
Az információ mindig fontos, de az egészséggel kapcsolatos a legértékesebb...
 |
"A szívben szövõdik az érzés,
A fejben ragyog a gondolkodás,
A végtagokban erõsödik az akarat.
Tevékeny ragyogás,
Erõsödõ tevékenykedés,
Ragyogó erõk:
Íme az ember."
Rudolf Steiner
|
Kérjük, tekintse meg a Relax-magazin 2-t is, a Relax Stúdió weboldalán!
Zöld teák jótékony hatása...
A zöld teák antioxidáns és betegségmegelőző összetevőiről bebizonyosodott, hogy bejutnak a szembe is. A legújabb kutatások során sikerült leírni, hogy hogyan jutnak el ezek az anyagok az ideghártyára, a szemlencsébe és a szem többi részére. Az eredmények alapján az is lehetséges, hogy a zöld tea segítségével meggyógyítható a zöldhályog és sok más gyakori szembetegség is.
A kínai kutatók beszámolójából kiderül, hogy a zöld teákban úgynevezett „katechinek” vannak, ezek olyan antioxidánsok, amelyek képesek lehetnek arra, hogy megvédjék a szemet különböző betegségekkel szemben. Hatásuk hasonló a többi antioxidánséhoz, például a C vagy E vitaminhoz, a luteinhez, vagy a zeaxantinhoz. Mostanáig azonban nem tudtuk, hogy a katechinek eljutnak-e a gyomorból és a belekből a szem szöveteibe. Forrás:informed
Teszt a szív- és érrendszerről...
szív-érrendszeri egészsége annak ideális, aki az alábbi 7 kérdésre igennel tud válaszolni;
- Ön soha nem dohányzott vagy több, mint egy éve leszokott?
- A testsúlyából és testmagasságából kiszámított testtömegindexe (BMI) nem haladja meg a 25-öt?
- Végez hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású vagy 75 perc intenzív testmozgást ?
- Egészséges az étrendje? Akkor válaszoljon igennel, ha sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, továbbá hetente
négyszer eszik zsírosabb halat, például lazacot.
- Összkoleszterinszintje 5,18 mmol/l alatt van?
- Vérnyomása nem magasabb, mint 120/80 Hgmm?
- Éhgyomri vércukorszintje 5,56 mmol/l alá esik?
Forrás:HáziPatika
100 %-os támogatás...
Áttörést hozhat több ezer szklerózis multiplexes (SM) beteg életében az az új, hazánkban 2006-ban törzskönyvezett infúziós hatóanyag, amihez február elsejétől 100 százalékos támogatással juthatnak az érintettek 16 SM-centrumban.
A Biogen készítménye segítségével a nem előrehaladott állapotú betegeknél a betegségre jellemző gyulladásos fellángolások száma csökkenthető, a beteg később kerül mozgásában korlátozott, esetlegesen a tolószékes állapotba, később jelentkezik a szellemi rosszabbodás, azaz a tünetek jelentősen enyhíthetők.
Becslések szerint a világon kétmillió, Magyarországon 6-8 ezer ember szenved szklerózis multiplexben, évente 3-500 új beteget regisztrálnak, és minden harmadik-negyedik beteg kezelhető gyógyszerrel. Forrás: Házipatika Megdöbbentő tények a tej és tejtermékek valós egészségügyi hatásairól. Mindannyian idézni tudjuk a piac ismerős reklámszlogenjeit: "A tej élet, erő, egészség", "Mindenkinek szüksége van tejre". De vajon azzal is tisztában vagyunk, hogy a tejérzékenység és tejallergia sokkal gyakoribb betegség, mint azt általában elismerik?(sokan nem is tudnak róla, hogy tejallergiában szenvednek, mindaddig, amig egy drasztikus tünet hatására világossá nem válik számukra)
Méreg vagy gyógyszer?
Hogy a tejtermékek fogyasztása tehető felelőssé számos emésztőrendszeri, szív-és érrendszeri probléma kialakulásáért, és elősegíti a csontritkulás, meszesedés, fogromlás, vesekő, vérszegénység, bőrkiütés, leukémia, reumatikus ízületi gyulladás, légúti megbetegedések és nőgyógyászati betegségek kifejlődését?
A tejbe kerülő rovarirtó, hozamfokozó, növekedésserkentő anyagok, antibiotikumok és hormonok számos egyéb betegséget és a tejet nem fogyasztók körében elképzelhetetlen elváltozásokat okoznak. Forrás:Gyógyulásútjai.hu
A test hőmegtartása...
A fej és a fejbőr nagyon jó vérellátású terület, így a test hőleadásának tetemes része, több mint harminc százaléka történik a fej bőrén keresztül. Ennél fogva a sapka vagy kalap viselésével nem csak a fejet, hanem az egész testet védjük a lehűléstől. Forrás:HázoPatika
Vigyázzunk a bőrünkre...
Ha viszket, száraz és húzódik a bőrünk, vizsgáljuk meg, nem tudnánk-e változtatni valamit mindennapi szokásainkon, mielőtt felkeresnénk a bőrgyógyászt.
Ha minden zuhanyozás után testápolót használ, a hálószobájában párásító van, egészségesen étkezik, és mégis száraz a bőre, ellenőrizze, nem valamelyik alább felsorolt szokás lehet-e a vétkes. Forrás: Informed
Nem szerencsés a hosszú, meleg vizes zuhanyozás;
A meleg víz megfosztja a bőrt a védőrétegként szolgáló természetes zsíroktól, a koleszterintől, zsírsavaktól és ceramidoktól, így a bőr víztartalma elpárolog, viszket, kiszárad. Ne zuhanyozzunk tovább 10-15 percnél, utána természetes alapanyagú natúr készítménnyel kenjük be testünket.
Ajánlat: Holt-tengeri készítmények, Natúr kozmetikumok
Cukorbetegség tünetei...
Az állandó szomjúság lehet az egyik jel. Ezen kívül a gyakori vizelés, az állandó éhség, a kimerültség, az akaratlan fogyás, a lassan gyógyuló sebek, a száraz és viszkető bőr, a láb érzéketlensége vagy bizsergése, illetve a homályos látás jelezheti a diabéteszt. Azonban nem minden cukorbetegnél jelentkeznek tünetek!
A cukorbetegség (diabetes mellitus) betegségcsoport a magas vércukorszinttel jellemezhető, súlyos egészségügyi problémákat okozhat, azonban gyógyszerekkel kézben lehet tartani a betegséget. Cukorbetegség esetén a szervezet nem termel elegendő inzulint vagy nem képes felhasználni azt. A hormont a hasnyálmirigy termeli és hiányában a táplálékból felszívódott glükóz nem tud bejutni a sejtekbe, így a véráramban marad. A magas vércukorszint károsítja az idegeket és az ereket, emiatt különböző szövődmények: szívbetegség, stroke, vesebetegség, vakság és érszűkület alakul ki. Forrás:Házipatika
Ajánlat:Stívia cseppek
Elsősegély ránduláskor, húzódáskor...
A megrándult ízületek orvosi ellátásáig az első teendők: 1. Helyezzük nyugalomba, ne mozgassuk! 2. Hűtsük hideg vizes borogatással vagy jéggel! 3. Kössük be rugalmas fáslival! 4. A végtagot fel kell polcolni, hogy ne áramolhasson túl sok vér a sérült területre!
Ajánlat-alternatív kezelés: a fájdalmas testrész bedörzsölése Sun Breeze - Esszenciális olajjal, BEMER mágnesterápiás kezelés, Bioptron lámpás kezelés
Házi praktikák szívroham esetére
A szívroham az egyik vezető halálok, fontos ezért tudni, mit tegyünk, addigis amíg segítség érkezik.
Amint megérezzük a szívrohamra jellemző éles mellkasi fájdalmat, mely kisugárzik a bal karba és a nyak bal oldalába, nehezen kapunk levegőt, hányingerünk van és izzadunk azonnal kezdjünk el mélyen köhögni és folyamatosan köhögjünk amíg a segítség megérkezik vagy a szívritmus helyre nem áll.
Minden köhögés előtt vegyünk mély lélegzetet, majd úgy köhögjünk mintha köpetet akarnánk felköhögni.
A mély lélegzettel oxigént juttatunk a tüdőnkbe, a köhögéssel pedig nyomást gyakorolunk a szívre ezzel segítve a keringés fenntartását és a szabályos szívritmus helyreállását. 1 teáskanál erős fűszer paprika és 1 csésze langyos vízből készült tea is életmentő lehet. Az erős paprikában található flavon értágító hatású és segít a vérkeringés és a szívműködés helyreállításában..
5 percenként 1-2 teáskanálnyit kell adni a betegnek amíg a segítség meg nem érkezik. Ha öntudatlan, cseppentővel juttassuk a teát a szájába.
Segíthet még az aszpirin is, legjobb ha elrágja a beteg, mivel így sokkal hamarabb hat. Vérhígító hatásával megelőzi a vérrögök kialakulását ezzel csökkenti a komplikációk veszélyét.
Fontos a friss levegő biztosítása, és a ruházat meglazítása, a szabad légzés biztosítása érdekében. A könnyebb légzés érdekében legjobb ha a hátat kipárnázva leültetjük felhúzott lábakkal. Forrás:Gyógyulás útjai
Amit a fahéjról érdemes tudni...
Mindennapi fűszer, mégis, sokan nem ismerik a megszokottól eltérő alkalmazásait, számtalan előnyös tulajdonságát. Pedig a fahéj bőrtápláló, memóriajavító és még az elhízást is meggátolja.
A memóriáért
A fahéjas rágógumi nemcsak jó leheletet biztosít, de egy vizsgálat szerint azok, akik ilyen rágógumit rágtak, jobban teljesítettek a memóriateszteknél, mint azok, akik más ízesítésűt, vagy semmilyet.
Torokfájás ellen
Ha kapar a torka, sokat kell krákognia, próbálja ki a fahéjas italt: áztasson hideg vízbe néhány rúd fahéjat pár órára, majd az így készült italt kortyolgassa el. A fahéj egy vízben oldódó rostot tartalmaz, ami nyugtató bevonatot képez a torokban.
A pluszkilók ellen
Szeretne néhány kilót leadni? A fahéj ebben is segít. Ez a fűszer szabályozza a vércukor ingadozásait, elveszi a hirtelen ránktörő étvágyat. Kalóriaszegény finomság a fahéjjal megszórt sült alma.
A fahéj mint bőrápoló
Antioxidánsokban gazdag, így puhítja a durva, kirepedezett bőrt. Így készíthet lábfürdőt: 5 citrom leve, 1 evőkanál olívaolaj, ¼ csésze zsíros tej, ½ csésze víz és két evőkanál őrölt fahéj. Áztassa benne a lábát negyedórán át. Forrás:InforMed
Férfiakat mentő viszgálatok...
A prosztatarák a betegség korai stádiumában teljes sikerrel gyógyítható, a problémát az adja, hogy ilyenkor általában teljesen tünetmentes, nemegyszer csak véletlenül, más betegségek, például jóindulatú prosztata-megnagyobbodás műtétet követő szövettani vizsgálatkor derül fény a megbetegedésre.
Ezért nagyon fontos a megelőző szűrővizsgálat
Ha a gyanú felmerül...A prosztatarák gyanúja esetén a megerősítéshez, illetve a betegség lehetőségének kizárásához további vizsgálatokat kell végezni. Forrás:HáziP.
A prosztata-gyulladás tünetei
Az akut prosztata-gyulladás általában hidegrázással, lázzal, sürgető gyakori vizelési ingerrel, égő, fájó vizeléssel, gát- és deréktáji, herékbe sugárzó fájdalommal, gyakori éjszakai vizeléssel, vérvizeléssel, izom- és ízületi fájdalommal jár. A prosztata gyulladás általában együtt jár húgyúti gyulladással is a vizeletből kimutatható baktériumokkal és fehér vértestekkel.
A krónikus prosztata gyulladás tünetei nem olyan egyértelműek, mint az akut gyulladásé. Krónikus gyulladás esetén lehetnek nyugalmi időszakok, amikor is a beteg tünet mentes is lehet. A derék és gátkörnyéki kényelmetlen érzés és a gyakori vizelési inger ilyenkor is megmarad. A betegség fellángolásakor a húgyúti gyulladás tünet együttese a jellemzőbb. A krónikus gyulladás a herékre is kiterjedhet.
A prosztata gyulladások zöme mögött bakteriális fertőzés húzódik meg, de vannak olyan esetek is amikor nem mutatható ki kórokozó.
A mézfajták különböző hatása...
A mesterséges élelmiszerek világában felértékelődnek a természetes tápanyagok, amelyek dúskálnak vitaminokban, nyomelemekben.
Különböző mézfajtáknak eredetük szerint más és más az összetételük, és más a szervezetre gyakorolt gyógyhatásuk. A természetgyógyászok szerint a nyári vegyes virágméz úgyszólván minden bajnál áldásos hatású. Folytassuk a sort: az eperméz vérszegénységnél, az akácméz hurutoknál, a fenyőméz szamárköhögésnél, tüdő- és légcsőbajoknál, a lépes méz homloküreg-gyulladásnál segít, míg a hársméz kiváló idegcsillapító és fertőtlenítő. Érdemes tehát, főleg a kisgyermekes családok éléstárát ebben az időszakban a különböző mézfajtákkal télire jól feltölteni.
A bőr védelme...
A bőrgyógyászok egyre nagyobb fontosságot tulajdonítanak a táplálkozás szerepének a bőrápolásban. Az antioxidánsok gátolják a bőr öregedését is, különösen nyáron fontos a fűszerek bőséges használata, amikor a napfény öregíti a bőrt. Konyhánkban szétnézve számtalan antioxidánst találunk, az olívaolaj, a zöld tea, a keserű csokoládé, a gránátalma, a mandula, szőlő, petrezselyem, alma, mind kiváló hatású.
Ne felejtsük el azonban a fényvédő készítmények használatát sem!
A könny szerepe...
A szemet finom könnyhártya borítja, ha ez nem lenne, látni sem tudnánk.
Az sem mindegy, milyen összetételű és mennyiségű ez a könny, hiszen óriási szerepe van a szemgolyó "táplálásában", az oxigén biztosításában. Senki sem gondolná, milyen értékes testnedvünk a könny, mennyi mindentől megóv bennünket! Azonnal reagál, ha például idegen anyag kerül a szemünkbe, szinte kimossa azt, és antibakteriális, antivirális hatóanyagaival óv a fertőzésektől is.
Népbetegségnek számít ma már az úgynevezett száraz szem tünetcsoport, s csak nagyon kevesen tulajdonítanak ennek jelentőséget.
Különböző szembetegségek "előszobája" lehet a szárazszeműség, az úgynevezett sicca. Civilizációs tünetcsoportnak nevezik az okokat. Magyarországon a negyven év feletti lakosság mintegy egyharmadát érinti ez a tünet, s különösen a nők a veszélyeztetettek. Nincsenek biztonságban a fiatalok sem, hiszen a szárazszeműség
kialakulásában ellenség a számítógép. Sokan töltenek naponta több órát a monitorok előtt, s a munka végeztével úgy érzik, mintha homokot szórtak volna a szemükbe.Forrás:Hézipatika
Korunk népbetegsége, a metabolikus szindróma
Ma már minden hatodik európai felnőttet fenyeget a metabolikus szindrómának nevezett „életmódbetegség”, mely növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a szív - és érrendszeri betegségek, valamint a stroke kockázatát.
A metabolikus szindróma diagnózisát akkor mondhatjuk ki, ha az alábbi kockázati tényezők közül legalább három jelen van: centrális, ún. alma típusú elhízás, kóros vérzsír-összetétel (alacsony HDL koleszterin, emelkedett triglicerid), magas éhomi vércukor, vagy emelkedett vérnyomás.
Metabolikus szindróma esetén felerősödik az érelmeszesedés folyamata, mely az artériák egyik leggyakoribb megbetegedése. Az artériák fala megkeményedik és megvastagodik. Ez esetben az érintett artériaterületek - az ér felmetszése után - kissé a lisztpépre emlékeztetnek.
A férfiak még inkább veszélyeztettek...
Talán kevéssé ismert tény, hogy a merevedési zavar hátterében sokszor valamilyen keringési betegség húzódik meg. Ráadásul ez a kockázat a negyvenes éveiben járó, a szexuális étvágyat tekintve aktív férfiakat is érinti. Az erekcióhoz ugyanis nem csak szexuális ingerre, hanem jól működő érrendszerre is szükség van, a barlangos testecskék vérrel való telítődése a keringéssel összefüggő folyamat. Márpedig a merevedési zavarral érintett magyar férfiak több mint felénél diagnosztizálható valamely társbetegség: cukorbetegség, magas vérnyomás, szívbetegség, illetve a hormonháztartás vagy a pajzsmirigyműködés zavara mutatható ki. A metabolikus szindrómához vezető betegségek odafigyeléssel megelőzhetők. Forrás:Informed
Ajánlat: Kolloidok, Keringési rendszer kapszula, Hormonrendszer kapszula, Calli tea, BEMER mágnesterápia
A cukorbetegségről...
Ugye eddig Ön is úgy tudta, hogy a 2-es típusú cukorbetegséggel együtt kell élni egy életen át?
Mi mindössze 25 napot kérünk és 25 egyszerű változtatást jelenlegi életmódjában és meggyógyulhat - olvasható a http://www.25nap.hu/ - n.
A kettes típusú cukorbetegség meggyógyítható mindössze 25 nap alatt, amennyiben valaki komolyan veszi a módszerünket. Amennyiben nem veszi túl komolyan, hanem például nem naponta, hanem hetente lép meg egy-egy pontot, akkor nem 25 nap, hanem nagyjából 25 hét alatt éri el az eredményt.
A 25 nap alatt; Kezeli a diabétesz valódi okait
- Étrendkiegészítők, amik megszüntetik az állandó szénhidrát-éhséget
- A legfontosabb nyomelem, ami hiányzik az étrendjéből.
- Esszenciális olajok a betegség kezelésében.
- Milyen ételek tartalmaznak rejtett cukrokat és hogyan ismerhetők fel?
- Milyen testmozgás a legjobb egy cukorbetegnek és mikor...
Forrás:http://www.25nap.hu/
A harmadik halálok...
Az elmúlt nyolc évben közel 30 ezer ajak- és szájüregi daganatos megbetegedést fedeztek fel, közöttük 22748 volt a férfi és 7147 nő beteg. A férfiaknál a szájüregi rák a harmadik halálok a rosszindulatú daganatos halálozás sorrendjében, a teljes lakosságot tekintve pedig a hetedik haláloknak számít.
Pedig az időben felismert ajak-, szájüregi és a nyak daganata tökéletesen gyógyítható. Ezek olyan elváltozások, amelyek már a betegség kifejlődését megelőző állapotban is könnyen felismerhetők, egyszerűen az ajak- és szájüreg alapos és szakszerű áttekintésével. Forrás: hvg
Vitaminokról...
Egy pár éve nálunk is kapható a hosszúkás levelû tömör római saláta ami nem csak a Cézár saláta alapanyaga de az Amerikai Rákkutatási Intézet listáján mint rák ellenes étel jelenik meg.
Nem is gondolnánk hogy 10 dkg-nyi római saláta elfogyasztásával napi K vitamin szükségletünk másfélszeresét, A vitamin szükségletünk 58%-t, C vitamin szükségletünk 45%-t veszzük magunkhoz. Ezenkívül még magas a folsav, mangán, króm. potászium, B1, B2, B3 és B6 vitamin tartalma is. Forrás:gyogyulasutjai
Férfiak és a rák...
A férfiak jelentősen gyakrabban halnak meg a rák bármely vizsgált fajtájában, mint a nők - mondta el David Forman, a NCIN professzora. Nincs ismert biológiai oka annak, hogy miért magasabb a férfiak kockázata, ezért meglepve tapasztaltuk a különbségeket. A férfiak túlzott távolságtartók hírében állnak és ők nem is annyira egészségtudatosak, mint a nők. A felmérés eredménye tükrözheti ezt a magatartást is. Forrás:Házipatika
Valamennyien tudjuk, hogy a daganatok közel fele megelőzhető életmódi változtatásokkal és aggasztó, hogy a férfiak nagyrésze nem veszi komolyan a megelőzés lehetőségét.
Az ételallergiák tüneteiről...
Az ételallergiák több szervünkön is okozhatnak tüneteket.
Emésztőrendszer
Gyakori a hascsikarás, hányinger, hányás, hasmenés, a száj és a torok viszketése, és vérzés a végbélből (ez utóbbi ritka felnőtteknél). Ezek a tünetek gyakrabban jelentkeznek gyermekkorban.
Bőr
Csalánkiütésre, duzzanatra, viszketésre, pirosságra, és ekcémás tünetek megjelenésére lehet számítani. Gyermekeknél gyakoriak a bőrreakciók.
Légzőrendszer
Ide tartozik a köhögés, szipogás, a viszketős, bedugult, folyós orr, tüsszögés, nehézlégzés.
Gyermekeknél is gyakran azokat a tüneteket látjuk, mint felnőtteknél. A tej- és szójaallergia gyermekkorban ekcémát, orrfolyást, szipogást okozhat. Gyakran azonban az egyetlen tünet a csillapíthatatlan sírás (hasfájás), hányás, véres széklet, hasmenés, székrekedés, vagy a növekedés elmaradása.
A tünetek lehetnek enyhék, de akár az életet is veszélyeztethetik, és az étel elfogyasztásától számítva néhány perctől néhány napig tarthat a megjelenésük.
Forrás:InforMed
Szemüvegek UV-tesztje...
A Magyar Látszerész Szövetség országos kampányt indít, melyben felhívja a lakosság figyelmét az UV védelem fontosságára. Programunk lényege, hogy minden optikai üzletet UV mérő berendezéssel szereljünk fel és egy térítésmentes optikai bevizsgálásra hívjuk a lakosságot. Magyarországon a szemüveget viselők többsége nincs tisztában szemüvegének UV szűrő képességével.
A Magyar Látszerész Szövetség szervezésében 2009. tavaszán megrendezésre kerül az "Országos UV Teszt" elnevezésű rendezvénysorozat, melynek keretében az országos akcióban résztvevő közel 300 vizsgálati ponton ingyenes UV szűrés és szaktanácsadásban részesülnek az érdeklődők. A program 2009. április 14-től kerül megrendezésre. Forrás: http://www.uvteszt.hu/index.html
A rák nem jelent egyet a halállal...
A rák gyógyíthatatlan betegségnek van elkönyvelve – ám ez így nem igaz, mert ha a kellő időben, az úgynevezett korai időszakban felismerik és diagnosztizálják, vagy már a rákmegelőző állapotra is sikerül fényt deríteni, a daganatos beteg teljesen meggyógyulhat.. Forrás:HVG
Cikk a rákról
A fronthatásokról...
A front megterheli a szervezetet (kiét jobban, kiét kevésbé).
A levegő hőmérséklete, légnyomása, páratartalma, sőt a levegő elektromos töltése is megváltozik. Mindezek akár viharos gyorsasággal is. Az élet lényege, hogy a szervezet állandó belső egyensúlyt kialakítva tud működni. Ezt a belső egyensúlyi állapotot, az ún. homeostasist a frontok felborítják. Ezt a felborult egyensúlyt a szervezet igyekszik minél előbb helyreállítani.
A meleg hatására a hajszálerek kitágulnak. Az ehhez társuló izzadás pedig fokozza a hőleadást, ezáltal nemcsak folyadékot veszít a szervezet, hanem ásványi anyagokat is. Az ásványianyag-vesztés pedig szintén kihat a vérnyomásra. Verejtékezéssel főleg nátriumot veszítünk. A kitágult hajszálerekben több vér kering, ami az egész keringési rendszerre kihat. Változik a vérnyomás, a pulzusszám emelkedik.
De mindez nemcsak a keringési rendszerre, hanem a légzőrendszerre is kihat. Emelkedik a percenkénti légvételek száma, fokozódik a veseműködés is, mivel a vesének újra helyre kell állítania a só- és vízháztartás korábbi egyensúlyát.
A hidegfront hatásai
Hidegfront betörésekor, főleg ha az viharos, csökken a levegő hőmérséklete és páratartalma. Viszont növekszik a levegő nyomása (a légnyomás). Fokozódik a paraszimpatikus idegrendszer izgalma, minek következtében csökken a vérnyomás, gyengül a szív működése, a reumatikus fájdalmak erősödnek, az arra hajlamosaknál gyakrabban alakul ki a migrén, mely lehet egy- vagy kétoldali. Az addig tűrhető fájdalom szinte elviselhetetlenné válik.
Növekszik a balesetek száma, főleg a közlekedési, mert megnyúlik a reflexidő. Az alvás mélyül és könnyebb lesz az elalvás is. Egyre több az epe-, a vesegörcs. Több az asztmás roham, mely nehezebben múlik el. Fokozódik a trombózisveszély, egyre több az agyvérzés, agylágyulás. Gyakoribb az ízületi gyulladás. Több a bélgörcs is. És nem utolsósorban csökken a munkabírás.
A melegfront hatásai
Melegfront betörésekor emelkedik a levegő hőmérséklete és páratartalma, viszont csökken a nyomás és fokozódik az anyagcsere.
Növekszik a szív frekvenciája, emelkedik a vérnyomás, fokozott teher hárul a szívre.
A vércukor szintje is emelkedik. Ez főleg a cukorbetegeket terheli. Növekszik a vérzésre való hajlam. Gyakrabban fordul elő orrvérzés. Többen ingerlékennyé, nyugtalanná válnak; sokan panaszkodnak álmatlanságra és nő a depresszióra való hajlam is. Tompul a figyelem, s nőhet a dekoncentráltság.
A szívbetegeket szintén megterheli a melegfront. Megváltozik a vér folyadék- és ásványianyag-tartalma (növekszik a kalcium- és a káliumtartalom). A verejtékezés miatt csökken a vér vízmennyisége, ezáltal besűrűsödik, ami szintén növeli a trombózisveszélyt.
Forrás:Patika Magazin
A torma jótékony hatásáról...
A tormát évszázadok óta ismerik természetes gyógynövényként egy sor betegségre, a fogfájástól az arcüreggyulladáson át a húgyúti fertőzésekig. Kiváló immunerősítő, antioxidáns tartalma miatt még a rákos sejtek ellen is felveszi a harcot. Már id. Plinius, a történetíró is említi, az amerikai indiánok fogtisztítási céllal rágcsálták, a tengerészek pedig a skorbut ellen vitték magukkal hosszú útjaikra. Hurutoldó hatása miatt arcüreggyulladásra, náthára, köhögésre is hatékony.
A növény többi részét is fel lehet használni, levele a homlokra szorítva elűzi a fejfájást, a virágzatból készült tea pedig a nátha tüneteit enyhíti.
A torma C és B-vitamint, káliumot, vasat és kalciumot tartalmaz, ezen kívül hasznos enzimeket, és természetes antibiotikumokat.
Ne féljünk hát a csípős íztől és az orrbavágó illattól, fogyasszunk húsokhoz, szendvicsekre minél több tormát. Forrás: Informed.hu
A vesebetegségről...
A vesebetegek fele úgy kerül orvoshoz Magyarországon, hogy a rendelést követő pár óra múlva már dializálják a megdöbbent és kétségbeesett embert - mivel a betegség teljesen tünetmentesen hatalmasodik el olyannyira, hogy a tünetek megjelenésekor már nem képes a munkáját elvégezni ez a fontos szervünk.
A Magyarországon élő 3 és fél millió magas vérnyomású, illetve több mint 1 millió cukorbeteg veséje közvetlen veszélyben van, közülük körülbelül 600 ezer embernek ment tönkre már most ez az életfontosságú szerve.
Ez egy alattomos, tünet nélküli, külső elváltozás nélküli betegség, ezért fordulhat elő, hogy amikor valaki végül orvoshoz fordul, mert túl gyengének, fáradékonynak érzi magát, szédül, még akár az orvos is tavaszi fáradtságra fogja, ahelyett, hogy laborvizsgálatot kérne.
Kérjen évente a háziorvosától egy laborvizsgálatot. Ebből az egyszerű vizsgálatból ugyanis időben kideríthető, ha elkezdődött a vesék károsodása, és a folyamat ilyenkor még megállítható.
Ha azonban a vesék tönkre mentek, a folyamatot visszafordítani már nem lehet, csak a dializálás vagy a vesetranszplantáció mentheti meg a beteg életét.
Veseelégtelenséget a magas vérnyomáson és a cukorbetegségen kívül még tartós elhízás és dohányzás is okozhat, sőt az is előfordul, hogy valakinél egyik hajlamosító tényező sem áll fenn, mégis megbetegszik a veséje. Forrás: Házipatika
A pajzsmirigyről...
A pajzsmirigy rendellenességek előfordulásuk gyakoriságát tekintve hazánkban is népbetegségnek számítanak. A tünetek igen szerteágazóak lehetnek, az elváltozások korai észlelése a megfelelő kezelés szempontjából is különösen fontos.
A pajzsmirigy elváltozásai számos tünet kialakulásában játszhatnak szerepet. Attól függően, hogy alul-, vagy túlműködés alakul ki jelentkezhet hízás, aluszékonyság, fázékonyság, vagy épp felgyorsult beszéd és gondolkodás, hasmenés, izzadás. Az általános tünetek mellett a pajzsmirigy betegségei olyan összetett kórképek kialakulását is elősegíthetik, mint például a meddőség, vetélés, a magas koleszterin szint, szívritmuszavarok, elhízás vagy a depresszió.
Ha valaki rendszeres időközönként elvégzi az alábbi mozdulatokat, korai stádiumban észlelheti az elváltozásokat, s így hamarabb kerül szakorvoshoz.
A pajzsmirigy önvizsgálat lépései:
1. Álljunk szemben egy tükör elé.
2. Egyenesítsük ki a nyak hátsó részét.
3. Igyunk egy korty vizet.
4. Eközben figyeljük meg a nyak méretének változását. (az ádámcsutka alatti részen, a kulcscsont felett)
5. Az ezen a területen észlelt bármilyen megnagyobbodás, vagy daganat rendellenességet jelezhet.
A betegek számának folyamatos emelkedésének egyik oka a jódhiány. Hazánkban a termőföld jódban szegény, így az itt termő növények is alacsony jódtartalmúak. A probléma megoldására az Egészségügyi Világszervezet /WHO/ több országban külön jódhiányt leküzdő programokat indított. Az erőfeszítéseknek köszönhetően a golyvások száma lényegesen csökkent. A baj az, hogy a jódpótlással együtt megnövekedett az autoimmun pajzsmirigybetegek száma is. Tehát a jód kétélű fegyver, amelyet a populáció nagyobb részében lehet, sőt kell használni, de a genetikailag érintettek számára káros is lehet. Forrás:Házipatika
Ajánlat jódpótlásra: Barnaalga tabletta
Alkoholfogyasztás és a daganatos betegségek összefüggése...
Több millió középkorú nő bevonásával készült vizsgálatból derült ki, hogy már a mérsékelt alkoholfogyasztás is megnöveli az emlő-, máj- és más daganatok kialakulásának kockázatát. A kutatók szerint már napi egy ital elfogyasztása esetében is ez a helyzet.
Az alkoholfogyasztás és az emlőrák kialakulása közötti kapcsolat már régebb óta ismert, ám most kiderült, hogy már kevés alkohol elfogyasztása is növeli a máj és végbél rákjának kockázatát, továbbá a dohányzó nőknél megnő a szájüregi és a gégedaganatok esélye.Forrás:hazipatika
Legjobb befektetés: Egészségmegőrzés...
Míg tartós fogyasztási cikkekre, ruházati termékekre és szórakozásra fordított havi kiadások mértéke a válság hatására nagy mértékben csökken, addig azt tapasztalhatjuk, hogy a spórolási hajlandóság az egészségügyi kiadások tekintetében a legalacsonyabb - derült ki a WEBBeteg.hu egészségportál és a Szinapszis Kft. közös felméréséből. Mindössze a megkérdezettek 13 százaléka fogta vissza az ilyen jellegű költéseit. Még a leggyakrabban vásárolt élelmiszerek esetében is hamarabb mérséklődnek a kiadások, mint gyógyszerek, gyógyhatású készítmények, vitaminok vásárlásakor. Forrás:hvg
A magas vérnyomásról...
A magas vérnyomás veszélyes betegség, mert sok éven keresztül tünetmentes lehet, vagyis ha valaki nem méri a vérnyomását, akkor észre sem veszi, hogy magas, pedig a betegségnek olyan komoly szövődményei alakulhatnak ki, amelyek visszafordíthatatlanná teszik a folyamatot.
Az agyvérzésről...
Az egyik ilyen súlyos szövődmény lehet az agyvérzés, vagy más néven szélütés, amelyen a magas vérnyomásúak 72 százaléka átesik, de komoly probléma a szívinfarktus is, amely a betegek több mint felénél jelentkezik. A jelenlegi adatok szerint a világ lakosságának negyede él magas vérnyomással, de az előrejelzések azt mutatják, hogy 15-20 év múlva már minden harmadik embert fogja érinteni a probléma. A magyar adatok szerint az orvos-beteg találkozások jelentős részét a magas vérnyomás vagy az azzal kapcsolatos szövődmények kezelése teszi ki.
Jelentős élethosszabbító tényező lehet, ha húsz higanymilliméterrel csökkenteni tudjuk a magas vérnyomást, ez azonban csak ritkán sikerül.
Forrás: Inforádió
Jelek, ami miatt fontos vérképelemzést végeztetni...
Vannak bizonyos közérzeti jelek, amelyek alapján érdemes vérvételre menni. A panasz hallatán általában háziorvos is laborvizsgálatot javasol. Ha mégsem tenné, biztos, ami biztos, érdemes megkérdezni, nem tartja-e szükségesnek. Ne feledje, tünetek nélkül is érdemes évente vérképelemzést végeztetni.
1. Fáradékonyság
2. Látászavarok
3. Fejfájás
4. Fülzúgás
5. Ájulás
6. Sápadtság
7. Általános rossz közérzet
8. Véres széklet/vizelet
9. Túl bő – kivérzéses – menstruáció
Természetesen a tünetek egyszeri előfordulása nem ad okot aggodalomra, hiszen például az időjárás-változás is kiválthatja őket. Ha azonban visszatérnek vagy tartósan fennállnak, feltétlenül nézesd meg, hogy például nincs-e vashiányod, nem vagy-e vérszegény, megfelelő-e a vérsüllyedésed. A vérvétel segítségével a gyulladásos, illetve a daganatos betegségek is kiszűrhetők. Forrás: otvenentul.hu
Önnek vannak még amalgám tömései?
Impotencia, fejfájás, fáradékonyság, allergia, asztma, gyomorbántalmak, rossz közérzet, mérgezés...- mindezt okozhatja az amalgám a szájban.
Az amalgámtömések heves vitákat váltanak ki. A legújabb diagnosztikai és terápiás eljárások segítségével azonban pontosan ki lehet mutatni és kezelni lehet a fogászatban használt fémek és az amalgám okozta mérgezéseket.
A test kitartó méregtelenítésével pedig szinte minden betegnél gyors javulás érhető el.
A Fekvő infraszauna méregtelenítő funkciója kiválóan alkalmas a szervezetben lévő fémek kiválasztására.
A só élettani hatásáról...
A sónak sokrétű élettani hatása van az emberi szervezetre: részt vesz a gyomorsavképződésben, fontos szerepe van a szervezet vízforgalmának szabályozásában, segíti az idegrendszer zavartalan működését, nélkülözhetetlen a sóoldatokban oldódó globulinok emésztésében. Ugyanakkor a túlzott sófogyasztás károsítja a szervezetünket: a 2-3 grammnyi napi szükségleten túli sófelvétel a szervezet ozmotikus viszonyainak megváltoztatása miatt a szükségletnél több folyadékfelvételre késztet, ami elősegíti a magas vérnyomás kialakulását, a szív és a vesék túlzott megterhelését. A só tehát - ha nem vigyázunk - jelentősen növeli a magas vérnyomás és a szívinfarktus kockázatát. Újabb kutatások nyomán kiderült, hogy a só nagyobb hatással van az egészségünkre, mint ahogyan azt korábban feltételezték.
Ha mindenki egyharmadával csökkentené a sófogyasztását, 16 százalékkal csökkenne a szívinfarktusból eredő halálesetek száma, és feleannyian szorulnának kezelésre magas vérnyomás miatt. Forrás: Házi Patika
Mikor ne szedjünk antibiotikumot...
Több mint 11 millió doboz: ennyi antibiotikumot írtak fel a tavalyi évben betegeiknek az orvosok. Ezzel az adattal – ha az európai országokat nézzük – a középmezőnyhöz tartozunk: Angliában is hasonló mennyiségű gyógyszer fogy, míg például a skandináv országokban jóval mértékletesebbek. Az antibiotikumok fontos gyógyszerek, szedésük életet menthet, de helytelen alkalmazásuk éppen ellenkező hatást vált ki.
A szervezetben megtelepedett baktériumok elpusztítására és szaporodásuk gátlására valók az antibiotikumok, tehát olyan betegségeket lehet kezelni velük, mint például a tüszős mandulagyulladás, a középfülgyulladások, a húgyúti fertőzések, vagy éppen az arc- és homloküreg-gyulladás" – sorolja Balogh Sándor, az Országos Alapellátási Intézet főigazgatója. Majd folytatja: „ezek bakteriális fertőzések, nem olyanok, mint a vírusok okozta nátha, vagy influenza, amelyeket nem szabad antibiotikummal kezelni. Ha mégis ilyen gyógyszerrel kezdjük kúrálni magunkat – sokan öngyógyításba kezdenek a fiókban talált pirulával – rengeteget árthatunk magunknak: a fölöslegesen szedett antibiotikummal szemben a kórokozók rezisztenssé válnak, ami azt jelenti, hogy amikor valóban szükség lenne a gyógyszerre, az már nem hatékony az adott betegségre. Forrás: Medizóna
Új sebészeti szemléletről...
Az elmúlt másfél, két évtizedben a sebészet, illetve a sebészeti jellegű szakmák jelentős változásokon mentek keresztül. A lényeg, hogy az operáló orvos a lehető legkisebb beavatkozást végezze, a lehető legcsekélyebb szövetroncsolással. Ennek következtében a beteg fájdalmai csökkennek, ápolási ideje és a táppénzben töltött idő is lerövidíthető.
Jelentős változáson ment át a sebészek szemlélete a szövetek megkímélésében, megőrzésében is. Egyre jobban törekszenek arra, hogy minél kisebb legyen a műtéti behatolás, a metszés. Az így csökkenő szövetroncsolás mértéke csökkenti a műtét utáni időszak fájdalmait, a beteg előbb nyeri vissza a mozgás- és önellátó képességét, hamarabb mehet haza, térhet vissza a munkájához. A kórházi ágyak számának csökkenésével párhuzamosan rövidíthető az ápolási idő, és az adott időszak alatt több beteg látható el. Forrás: Medizona
A túlsúlyról...
A 2009. február 4-én tartott Rák világnapi szimpóziumon Pados Gyula, a Szent Imre Kórház Lipid részlegének vezető főorvosa elmondta: nemzetközi vizsgálatok igazolják, hogy például akiknek a normálisnak tartott súlyuknál - ez a Broca index szerint: testmagasság (cm) - 100) 13-15 kilogramm többletük van 51 százalékkal nagyobb nyelőcsőkockázatot hordoznak. Ennek indoka, hogy a kövér has összenyomja a gyomrot, így könnyebben alakul ki a reflux betegség, ami miatt visszaáramlik a gyomorsav a nyelőcsőbe és kimarja azt. Statisztikák szerint a felnőtt népesség 60 százaléka testsúly problémákkal küzd, a gyermekek 15 százaléka túlsúlyos. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a kövérséget a legsúlyosabb tíz betegség közé sorolta.
A boldogságról...
Azt az elképzelést, hogy a gazdagság a boldogság, öröm fő forrása, már nagyon sok tudós pszichológus, filozófus, szociológus megkérdőjelezte. Mindamellett mindenki elismeri, hogy a pénz nagyban befolyásolja vágyainkat, törekvéseinket, azt, hogyan, milyen színvonalon élünk.
De ha a boldogság nem megvásárolható, mi a lelki jólét kulcsa? Mitől érezhetjük magunkat jól a hétköznapokban, ha egy szemernyit sem gazdagodtunk anyagi értelemben? Egy amerikai tanulmány szerint a személyes kibontakozás útja többféle lehet, de néhány közös jellemző kiemelhető belőle, úm.:
* A szabadság és függetlenség érzése;
* A hasznosság érzése;
* Erős és jó kapcsolat a hozzánk közelállókkal;
* A kellő önbecsülés.
Ezen értékeken kívül mindenkinek magának kell megtalálnia saját lelki jólétének kulcsát, és tudnia kell, hogy a boldogság forrása "katalógusból" nem megrendelhető...
Forrás:PatikaM.
Mi az igazság a sminklemosókról?
A nappal szépítő smink éjszakára a bőr rémévé válik, ezért eltávolítására fokozottan ügyelni kell. A speciálisan erre a célra kifejlesztett sminkeltávolító tejek, tonikok, gélek segítségével hatékonyabb lehet a tisztítás, mint a tiszta vizes lemosással.
Az arctisztítással kapcsolatban!
1. A sminklemosó vizeket csak alkalmanként és egy-egy meghatározott területen szabad használni.
. Hamis - Ezeknek a készítményeknek a túlnyomó része ugyanúgy letisztítja a púdert, arcpirosítót, ajakrúzst, mint a klasszikus arclemosó tej.
2. A szemre külön lemosó szükséges.
. Hamis - Vagy inkább nem mindig igaz. A jó minőségű arclemosók tökéletesen eltávolítják a szemfesték maradványait, és nem okoznak semmilyen károsodást a szemnek.
3. Zsíros bőr esetén jobb szappannal letisztítani az arcot.
. Hamis - A rendkívüli minőségű szappanok kivételével az átlagos pipereszappanok a folyó vízben lévő anyagokkal egymásra hatva nagyon kiszárítják az arcbőrt.
4. A smink eltávolításához azonnal tonikot kell használni.
. Hamis - A tonikok olyan hatóanyagokat tartalmazhatnak, melyek "konzerválják" a bőr letisztítatlan részeit, és nem tudják feloldani a rajta lévő anyagokat.
5. Több menetben kell letisztítani az arcot.
. Igaz - Átlagosan három kozmetikai vatta vagy korong szükséges a bőr tökéletes megtisztításához annak érdekében, hogy minden szennyeződéstől mentes legyen.
Forrás:PatikaM.
Influenza - nátha
A megfázásos, influenzás időszakban növekszik a tüdőgyulladásban megbetegedettek száma, ilyenkor általában vírusfertőzések szövődményeként, felülfertőzés következtében alakulhat ki a betegség. A különféle légúti vírusok károsítják a hörgők nyálkahártyáját, rontják a légutak védekezőképességét, így a különféle baktériumok sokkal könnyebben megbetegíthetik a tüdőt. "Az influenza vírusa szerencsére viszonylag ritkán okozza a légzőszerv betegségét, ez ugyanis igen súlyos, gyakran halállal végződő kór" – magyarázza a Medizónának Mucsi János tüdőgyógyász, a tudobeteg.hu főszerkesztője. A szakorvos szerint a tüdőgyulladásnak nincsenek jellegzetes, kizárólag e betegségre jellemző tünetei, hiszen a magas láz, a köhögés, a mellkasi fájdalom, az elesettség és a fáradékonyság akár influenzára is utalhatnak. Ha mégis felmerül a gyanú, hogy a tüdő érintett lehet, a gyulladás biztos kimondásához röntgenvizsgálatra van szükség.
Különösen legyengült, főleg idős emberek esetében az is felhívhatja a figyelmet a bajra – még akkor is, ha az előbb felsorolt tünetek egyike sem jelentkezik –, hogy látszólag minden ok nélkül zavarttá válnak, félrebeszélnek. Egyébként éppen ez a csoport az, amelynek tagjai különösen veszélyeztetettek, hiszen a tüdőgyulladások lezajlása nem csak attól függ, milyen volt az azt kiváltó kórokozó, hanem attól is, hogy a szervezet mennyire ellenálló. "Mivel egy gyenge szervezetet még egy kevésbé veszélyes kórokozó is legyűrheti, mindenképpen ajánlom, hogy a 65 év felettiek és a krónikus betegek évente oltassák magukat influenza ellen, és a pneumococcus baktériumok elleni védekezés is életmentő lehet: ezt a védőoltást 5 évente kell ismételni" – szögezi le.
Forrás: dripnet.hu
Megelőzés: Immunrendszer erősítése
A sport és a testedzés az egyik legjobb immunrendszer-erősítő! Mozogjon rendszeresen! Csak arra ügyeljen, hogy megizzadt állapotban ne menjen hidegre, és vegyen magára pulóvert, míg lehűl.
A nyakfájás leggyakrabban a rossz testtartás, illetve az ízületek életkorral járó elhasználódásának következménye. Ha ügyelünk arra, hogy fejünket egyenesen, a gerincoszlop meghosszabbításában tartsuk, a gravitáció éppen hogy segít nyakunknak fejünk hordozásában ahelyett, hogy ellene dolgozna. Néhány apróságot kell csupán megváltoztatnunk mindennapi szokásainkban ahhoz, hogy a nyakfájást lehetőleg elkerüljük.
• Autóvezetés vagy számítógépnél végzett munka közben tartsunk gyakran pihenőt.
• Fejünket mindig próbáljuk felemelni a gerincoszlop vonalába, hogy csökkentsük a nyakizmok fáradását. Igyekezzünk odafigyelni arra, hogy fogunkat ne szorítsuk össze.
Forrás:Origo
Kiegészítő és alternatív kezelés nyakfájás ellen:
Vitalitásnövelő (chi) készülék
Rézkendő
Réz fej-nyakpánt
A Szelén fontos szerepéről..
Az E és C-vitaminok mellett a szelén is kiváló antioxidáns. Kutatások igazolják, ahol alacsonyabb a szelén szint, gyakoribb a daganatos megbetegedések előfordulása. A szelén jelentősége a következő szervek daganatos megbetegedései elleni védelem terén igazolt: prosztata, pajzsmirigy, máj, hasnyálmirigy, vastagbél és mell.
Az antioxidánsok, így a szelén is anti-aging hatásúak, vagyis csökkentik az öregedés jeleit. Azokban az országokban, mint például Japán, ahol a szelénellátottság jobb, magasabb az átlag életkor is. A szelén anti-aging hatása azon túl, hogy késlelteti a sejtek öregedését agyműködést serkentő képességében is megnyilvánul.
Magyarország a szelén hiányos országok közé tartozik, a táplálék szelén tartalma ugyanis attól függ, hogy a talajban, ahol a növény termett, vagy az állat legelt, mennyi volt a szelén.
A hazánkra jellemző alacsony szelén tartalmú termőtalaj miatt a természetes források - magas szeléntartalmú brazil dió, tenger gyümölcsei, szárnyasok és vörös húsok rendszeres fogyasztása - mellett ajánlott a szelén kiegészítő készítményekből történő pótlásáról is gondoskodnunk.
Forrás:Budai Allergiaközpont
Ajánlat: Flavitamin Szelén
A nátriumszükségletről...
Az emberi szervezetben körülbelül 80-100 gramm nátrium található meg, bár fordított arányban, mint a kalcium és a foszfor esetén, hiszen nagyobb része oldott állapotban van, kisebb részét pedig a csontok, kötőszövetek raktározzák. A nátrium - szorosan összefüggve a káliummal - az úgynevezett ozmotikus nyomás fenntartásában fontos szerepet játszik. Ugyanilyen elengedhetetlen az idegrendszeri ingerületek átvitelénél is.
Mihez szükséges?
* Sav-bázis egyensúly
* Idegrendszeri ingerületek átvitele
* Izomműködés
* Szénhidrát- és fehérje anyagcsere
* Folyadékháztartás szabályozás
Mennyi szükséges belőle?
A nátriumszükségletet illetően nincs egységes álláspont. Vannak, akik szerint nem is szükséges kívülről tudatosan bevinnünk, mert élelmiszereink elegendő mennyiséget tartalmaznak, mások napi fél grammot javasolnak, ismét mások napi két grammot. Való igaz, hogy ezt a szükségletet inkább többszörösen felülmúljuk: napi öt-tizenöt (!) gramm nátriumot fogyasztunk, főleg konyhasó formájában. Ennek egy része a sózással kerül az ételeinkhez, nagyobb részét viszont az élelmiszeripar "adja", hiszen nagymennyiségű sót használnak fel az élelmiszergyártásnál. Tehát a nátrium bevitelére nem kell odafigyelni.
Miben található meg?
A nátrium minden élelmiszerünkben megtalálható. Egyesekben már természetesen is, másokhoz az élelmiszeripar adagol további mennyiséget.
| Napi szükséglet/adagolás |
| életkor |
szükséglet/milligramm |
Félévesnél fiatalabb
7-12 hónap
1-3 év
4-6 év
7-10 év
11-14 év
15-18 év
19-30 év
31-60 év
60 év felett |
200
400
500
700
900
2000
2000
2000
2000
2000 |
<
| |
